【 1日完成! 時間・お金・ココロの棚卸し 】

 

 

 

 1日に1時間でもいいから

 好きなことに取り組みたいと思っているのに

 忙しくないはずなんだけど時間が足りない

 

 生活を組み換えて

 時間をつくって新しいことをしたい

 

 毎日 家と会社の往復しかしてない

 部屋にこもり切りで なんか物足りない

 予定をどんどん埋めて 行動力を上げたい

 

 定期的に時間をつくって会いたい人をつくるために

 余らせた時間で何かを続けて 魅力を上げて維持したい

 

 身近な人に時間を奪われて 自分中心に活動できず

 モジモジ・ウジウジ生きずに自分から行動できるようになりたい

 

  時間もお金も ついでにココロも整理して

  しあわせ時間をつくりませんか?

 

 

 

こんな気持ちになっていませんか?

 

 

 

・ 空き時間があるようでない

・ 忙しくはないはずなのに時間が足りない

・ 1日に1時間でもいいから好きなことに取り組みたい

・ 生活を組み換えたい

・ 時間をつくって新しいことをしたい

 

・ 時間整理をしてココロも整理したい

・ 自分の生き方の健全度を知りたい

・ ギチギチしたくない

・ 仕事・アルバイト・パートを始めたい

・ 趣味の時間を増やしたい

 

・ 就職・起業・転職準備をしたい

・ 時間が『ある』という精神的余裕を持ち続けたい

・ お金の余り具合も知りたい

・ 上機嫌に生きたい

・ 凍ったココロをとかしたい

 

・ ゆるくしっかり過ごしたい

・ 毎日家と会社の往復で退屈

・ 予定をどんどん埋める人になりたい

・ 部屋にこもり切りがイヤになった

・ なんか物足りない

 

・ 行動力を上げたい

・ 空いた時間で何かを続けて自信をつけたい

・ 定期的に時間をつくって会いたい人が居る

・ 余らせた時間で魅力を上げたい

・ 変われた自分のままで元の自分に戻りたくない

 

・ 定期的に自己メンテナンスしたい

・ 決まった時間で落ち着ける時間が欲しい

・ アゲた自分を維持したい

・ 自分磨きを続けたい

・ 毎日元気に生きたい

 

○ 内面を磨く時間が欲しい

○ あきらめてばかりの自分を変える時間が欲しい

○ たくさんの人に会うバランス感覚のある自分を手に入れたい

○ 自分から行動できるようになりたい

○ 深く考える時間を増やしたい

 

○ 自分中心の時間割を組みたい

○ 身近な人に時間を奪われたくない

○ モジモジ・ウジウジ生きたくない

○ 規則正しい生活をつくって過ごしたい

○ 自信のない自分自身を隠したくない

 

◎ 自分自身の器・器量を大きくする時間をつくりたい

◎ 心が折れそうなときにリカバーする時間が欲しい

◎ 追い立てられる毎日から解放されたい

◎ ヒマ人として過ごすのも納得がいかない

◎ 専業主婦から卒業したい

 

◎ 習い事を始めたい・受け直したい

◎ 生きる世界を広くしたい

◎ しあわせ時間を創造したい

◎ 時間もお金も余ったときに何をするかを考える時間が欲しい

◎ 1日で時間・お金の総整理をしたい

 

◎ ひとめで毎週の空き時間が分かる方法が欲しい

 

 

 

( こんな方へ )

 

・ 1日で時間・お金の総整理をしたい

・ ひとめで毎週の空き時間が分かる方法が欲しい

・ 1日に1時間でもいいから好きなことに取り組みたい

 

・ 時間整理をしてココロも整理したい

・ 空いた時間で何かを続けて自信をつけたい

・ 余らせた時間で内面を磨いて魅力を上げたい

 

・ 自分から行動できるようになりたい

・ モジモジ・ウジウジ生きたくない

・ 追い立てられる毎日から解放されたい

・ 生きる世界を広くしたい

 

 

 

ちいさな改善策

 

 

 

・ 空き時間がない理由を箇条書きしてみる

・ 時間単位ではなく用事・行事単位で行動する

・ 好きなことを強引に毎日1時間意地でもやってみる

・ 168時間単位で生活を組み替える

・ オフ時間を中心に予定表を作成する

 

・ やってみたいことをツラツラと書きなぐる

・ ココロをヒマにしない

・ ストレッチを意識的にしてみる

・ 余計な人に深く立ち入らない

・ したい仕事・したいことをはじめてみる

( 仕事/アルバイト/パート含む )

 

 

・ 時間を増やしたい取り組みを書きためる

・ 準備をさっさと終わらせる

・ 時間を増やすことを常に意識しておく

・ 財布を持たない

・ 不機嫌にならない

 

・ 上機嫌の意味を繰り返し読み返す

・ 自分を大好きになる

・ ダラダラ時間をなくす

・ 先付けで予定をつくっておく

・ 外でのくつろぎ場所をつくる

 

・ 遠くても雨の日でも出掛けてみる

・ どうしても続けたいことを1つつくる

・ 憧れの人に会う方法を考えてみる

・ 余暇時間割表をつくる

・ 古い付き合いをどんどん忘れていく

 

・ 季節ごとに振り返り週間をつくる

・ 行事予定を固定する

・ 誰と話すときでも気負けしない

・ 体力づくりを怠らない

・ あきらめることの意味を知っておく

 

○ 誰にも負けないものを1つだけ手に入れておく

○ 自分が主役になれるものをコッソリつくっておく

○ 大きな時間の用意をできるようにしておく

○ 1秒たりとも他人に時間を強奪されないようスキをつくらない

○ いい人になろうとしない

 

○ 早朝5時から深夜11時まで全力で活動する

○ 自信のない分野と物事を書き出しておく

○ 小さなことでイライラしない

○ 嫌なことはすぐ忘れるようにする

○ 失敗の恥から元に戻るまでの時間・期間を把握しておく

 

◎ 小さな行事をまとめて処理する

◎ ヒマ人です!堂々と宣言する

◎ 反対されても達成したい・やってみたいことをはじめる

◎ 昔にのめり込んだことを再開する

◎ 二つ目の得意分野をつくる

 

◎ しあわせの定義を自分勝手に決めて実践する

◎ 余った時間の使い方を書き出す

◎ 無理やり時間とお金の総整理日をつくる

◎ 1週間分の理想の時間割をつくる

◎ 人付き合いを選別し嫌われても仕方ないと割り切る

 

 

 

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